Klachten na het eten:
ontdek wat jouw lichaam goed verdraagt
Herken je dit?
- Aan het eind van de dag voelt je buik opgeblazen, terwijl je er ‘s ochtends nog geen last van had.
- Na de lunch ben je moe, wazig of kun je je slecht concentreren.
- Je hebt zelf al dingen weggelaten, zoals gluten of zuivel, maar weet niet zeker of het echt helpt.
- Je eet steeds minder gevarieerd, uit voorzorg, en vraagt je af of dat wel goed is.
Welke invloed heeft voeding op hoe je je voelt?
Wat je eet, heeft directe invloed op hoe je je voelt. Maar niet elk lichaam reageert hetzelfde. Bij een voedselintolerantie verwerkt je lichaam bepaalde voedingsmiddelen minder goed. Dat kan leiden tot uiteenlopende klachten: een opgeblazen gevoel, buikpijn, vermoeidheid, hoofdpijn, huidproblemen of concentratieklachten.
Een voedselintolerantie is iets anders dan een voedselallergie: het gaat niet om een acute, heftige reactie, maar om klachten die vaak geleidelijk ontstaan en moeilijk te koppelen zijn aan wat je eet. Vergelijkbare klachten kunnen ook andere oorzaken hebben, zoals coeliakie of een prikkelbare darm. Daarom is het belangrijk om niet op eigen houtje te gaan schrappen, maar eerst goed uit te zoeken wat er speelt.
Zo brengen we jouw gevoeligheden in kaart
Als arts kijk ik ook of er medische oorzaken uitgesloten moeten worden. Ik werk altijd aanvullend op je reguliere zorg, en stem waar nodig af met je huisarts of specialist.
Samen gaan we op zoek naar wat jouw lichaam nodig heeft. Met gerichte vragen, aanvullend onderzoek en het tijdelijk en gestructureerd aanpassen van je voedingspatroon, brengen we stap voor stap en overzichtelijk in kaart waar je op reageert.
Het doel is niet om zoveel mogelijk te schrappen, maar om duidelijkheid te krijgen: welke voeding ondersteunt jouw energie en gezondheid, en wat brengt je uit balans?
Zo eet je weer met vertrouwen, en zo gevarieerd mogelijk.
Ontdek wat jouw klachten kunnen betekenen.
15 minuten, vrijblijvend.
Passende trajecten bij voedselintoleranties
- De voedselcode
·
6 maanden
Speciaal bij (vermoeden van) voedselintoleranties en onbegrepen klachten. Aanvullend onderzoek, een persoonlijk behandelplan en drie vervolgconsulten om stap voor stap te ontdekken wat jij goed verdraagt.
