Microbioom:
Darmgezondheid als basis
Herken je dit?
- Je buik is vaak opgeblazen, of je stoelgang wisselt zonder duidelijke reden.
- Sinds een antibioticakuur voelt je spijsvertering niet meer zoals vroeger.
- Je bent vaker verkouden of moe dan je gewend bent, en weet niet waarom.
- Je leest steeds meer over darmgezondheid, maar weet niet wat jij er concreet mee kunt.
Miljarden bacteriën, één ecosysteem
In je darmen leven miljarden bacteriën: je microbioom. Ze helpen bij je spijsvertering, maar spelen ook een rol bij je immuunsysteem en je energiehuishouding. Onderzoek wijst bovendien op een verband tussen darmen en brein, met mogelijke invloed op je stemming.
De samenstelling van je microbioom is bij iedereen anders, en wordt onder meer beïnvloed door voeding, stress, slaap, medicijnen en antibiotica. Dat betekent ook dat je er zelf veel aan kunt doen.
De wetenschap rond het microbioom ontwikkelt zich snel. Er is veel veelbelovend onderzoek, maar ook veel hype. Daarom vertaal ik de inzichten zorgvuldig naar wat voor jou zinvol is.
Zo werk ik aan jouw darmgezondheid
Binnen VitaLonga zien we darmgezondheid als een belangrijke basis voor herstel. We beginnen met jouw verhaal en je klachten, en brengen zo nodig de samenstelling van je microbioom in kaart. Op basis daarvan stellen we samen een persoonlijk plan op, met aanpassingen in voeding en leefstijl die je darmen ondersteunen.
Het versterken van je microbioom is geen snelle oplossing, maar een proces waarin je lichaam stap voor stap weer in balans komt. Ik begeleid je daarin en sturen bij waar nodig. Altijd aanvullend op je reguliere zorg, en waar nodig in overleg met je huisarts of specialist.
Ontdek wat jouw darmen nodig hebben.
15 minuten, vrijblijvend.
Passende trajecten bij darmgezondheid
- De darm in balans
· 4 maanden
Bij darmklachten, verminderde weerstand, onverklaarde vermoeidheid, huidklachten of na een antibioticakuur. Met microbioomanalyse, een persoonlijk behandelplan en twee vervolgconsulten.
